Guides: madplan og indkøb

Praktiske guides om madplaner, indkøbslister, mad af det, du har derhjemme, og madbudget. Ingen løfter – kun metoder og skabeloner.

• Sådan laver du en madplan for ugen – efter kost, allergier og budget
  Sådan laver du ugens madplan ud fra kalenderen, kost, allergier og dit eget budget – med en skabelon til hele ugen og de fejl, du kan springe over.
• Indkøbsliste ud fra madplanen – sorteret efter afdeling og til de dage, du vælger
  Gør ugens madplan til én indkøbsliste: læg ens varer sammen, spring det over, du har derhjemme, sortér efter afdeling og handl kun til de dage, du vil.
• Hvad kan jeg lave med det, jeg har? Tøm køleskabet – og planlæg ugen ud fra det
  Lav aftensmad af det, der allerede er i køleskab og skabe: en enkel formel, en kombinationstabel og en hel uge planlagt ud fra det, du har derhjemme.
• Madplan på budget: planlæg aftensmaden, handl klogt og se, hvad du faktisk bruger
  Sæt dit eget madbudget for ugen, planlæg aftensmad efter det, handl efter én liste, og sammenlign planen med kvitteringerne hver uge. Trin og arbejdsark.